ACCIÓN Y REACCIÓN

Porque reaccionamos diferente ante el mismo episodio?
Qué pasa dentro de nuestro cerebro cuando estamos en crisis?

Ya sabemos que el cerebro es el motor del cuerpo y que dentro de él hay químicos que regulan nuestro comportamiento , si eso sí lo sabemos ; lo que nunca deja de sorprendernos ( por lo menos a mi) es la reacción tan diferente que podemos tener ante ciertos eventos de la vida misma y la vida diaria, claro!
Les pongo un ejemplo:
Salgo de mi casa relativamente tranquila y empiezo mi día con mil y un pendientes en mi cabeza que, desde anoche no descansa, pensando en el orden que le voy a poner a todo lo que hay que hacer.
Al salir, un carro se atraviesa y pueden pasar dos cosas:

O me altero, le pito, le acelero , le grito .
O ... Lo dejo pasar tranquila , le señalo con la mano que puede pasar y hasta nos saludamos al final por la cortesía.
Por qué? Qué pasa dentro de mí que yo reaccione de una manera o de otra?
La prisa? No, no es eso.
Nadie reacciona de la misma manera ante el mismo evento así sea tu madre, tu hija, tú mejor amiga, tu guía, tu gurú, tu sensei , quien sea.
Por eso queridos amigos las relaciones personales son lo más complejo del mundo y como seres que convivimos a diario , nos toca luchar con eso hasta con el servicio de la casa pa que me entiendan , no digo con el jefe, el empleado, la secre y etc etc .

Yo pudiera hacerles una encuesta casa por casa ( que no la voy a hacer por supuesto 😊) y hacerles la misma pregunta:
- Como reaccionas ante la muerte, por ejemplo? -
- O , como reaccionas cuando algo bueno te pasa? Una buena noticia? Una mala?
Si verdad? Las respuestas aunque pudieran ser similares son diferentes porque qué maravilla, somos únicos si, irrepetibles si, y todas las demás maravillas , pero...
Lidiar y lidiarnos a diario es una flojera la verdad y cansa .
Todavía recuerdo a mi padre cuando ya estaba enfermo que decía que estaba cansado , y yo le decía    - como que estas cansado si todo el día estás acostado?- Pues si, el cuerpo se va cansando y la mente más ... así es esto.
Y nos toca lidiar en el día a día con mil y un eventos que ponen a prueba nuestra capacidad de autocontrol .

Pero... Si un día lo pierdo? Es malo? ... No, no es malo.
Qué pasa si un día quiero quedarme acostado y llorar mi dolor? Es malo? No, no lo es.
Qué pasa sin un día me quito el filtro y digo lo que pienso a todo el mundo? Es malo? No, tampoco.

Es de humanos perder el control , es más... ES SANO.
Esas gentes que siempre están en lo mismo, me agobian; me agobian y no les creo nada.
Que nunca pierden el estilo, que no se atreven a decir lo que piensan, que siempre tratan de conciliar y no discutir , no ... no me gustan y saben por qué?

PORQUE NO ES NATURAL .
Lo natural es sentir dolor.
Lo natural es perder el control de vez en cuando,

Lo que no es natural es que vivas haciéndolo, que todas tus reacciones sean violentas, o enojadas, o vivir a la defensiva .

Yo me imagino a las personas como un dibujo de la figura humana.
A cada una.
Como si me pidieran dibujarla y luego ...
Ponerle un color a cada emoción .
La negra: pues es la negra .
La morada: es el enojo
La roja: la ira
La azul: el equilibrio
La blanca: La Paz
La verde: la tranquilidad que no es lo mismo que la paz.
Y así ...
Me imagino a la gente así , y no todos los días vamos a tener los mismos colores , de hecho la cabeza puede estar roja por ejemplo, el torso azul y lo demás verde o morado no importa. O puede ser todo el cuerpo con 2 o 3 colores .
Pero lo que nunca puede ser , y esta es una analogía por supuesto ; es que alguien sea todo malo, o todo enojo o todo paz.

Eso... No es cierto.
Asi son las emociones y la magia está en saber interpretar mis reacciones ante tal evento y no sentirnos culpables si fue mala o , si por fin dije lo que pensaba.
Lo que debe de ganar siempre es tratar de que nuestras malas reacciones sean menores y a más corto tiempo y tratar de que nuestro cuerpo al dibujarlo este en verde no ... de eso no se trata.
Se trata de regularnos , así como si fuera una olla de presión con la lumbre baja, tranquilos, a fuego lento.
Y medir nuestras reacciones y si siempre estamos reaccionando mal o impulsivamente o agresivamente o pasivamente también claro! ... Hay que tomarlo en cuenta.

La vida está llena de contrastes y colores.
Y hoy , puede estar nublado y mañana no, o llover en la mañana y en la tarde salió el sol.

Así tenemos que ver nuestras emociones .
E imaginarnos dentro de nuestro cuerpo como una bolsa de palomitas explotando dentro del micro , así es .
Lo que sí es padre es darnos permisos de no ser perfectos, de lamentarnos, de llorar si quieren, de tenernos lastima un ratito , un momento , un día ... No más.

No dejemos que las reacciones de nuestro cuerpo marquen y regulen nuestra vida.
Mejor así : dibujemonos verde o azul con verde , o azul con verde y rojo porque no , porque somos seres humanos y estamos vivos.
Y estamos aprendiendo... Y estamos creciendo.
Y que la vida nos sea leve .
Y vivamos en paz... O por lo menos intentar vivir en paz .
Cero recuerdos, enojos, prisa, rabia.
Viviendo en equilibrio nuestras reacciones cada vez serán mejores y te sorprenderás un día ante tu reacción y tú mismo querrás vivir más tiempo con esa sensación.